Dados
Baseado em 7 dias de registros.
13h21m
Sono noturno médio
1.4
Sonecas por dia
1h03m
Duração média da soneca
1.2
Despertares por noite
Meta combinada com a consultora
Janela de sono ideal: 19h30 - 07h00
Sonecas ideais: 2 sonecas de 1h
Baseado em 7 dias de registros.
13h21m
Sono noturno médio
1.4
Sonecas por dia
1h03m
Duração média da soneca
1.2
Despertares por noite
Janela de sono ideal: 19h30 - 07h00
Sonecas ideais: 2 sonecas de 1h